选择合适的精灵培养是通关和战斗的关键。根据游戏机制和精灵属性，最值得投入资源的精灵包括风速狗、水箭龟、喷火龙、闪电鸟、超梦和乘龙。这些精灵在属性和技能组合上具有显著优势，能够应对大多数战斗场景。风速狗作为火系精灵，拥有555的种族值，同时掌握雷电牙等强力技能，在非神兽中综合实力突出。水箭龟防御和攻击均衡，是水系精灵的可靠选择。闪电鸟作为电系代表，特攻能力出色，而超梦则是超能系的顶级战力。乘龙兼具水和冰属性，技能池丰富，尤其是精神干扰对后期战斗至关重要。
初始精灵的选择会影响前期游戏体验。妙蛙种子、小火龙和杰尼龟是三种初始精灵，其中妙蛙种子具备草和毒双属性，对水、岩石和地面系精灵有克制优势，前期实用性较高。杰尼龟作为水系精灵，在水面战斗中表现优异，而小火龙进化后的喷火龙拥有高火系输出，但需注意其被水系克制的弱点。初始精灵的最终形态均可作为主力培养，但需根据队伍配置调整属性搭配。
传说精灵和稀有精灵是后期战斗的核心。三神鸟（急冻鸟、闪电鸟、火焰鸟）和超梦、洛奇亚等传说精灵属性强大，但需在特定地点捕捉。急冻鸟位于双子岛深处，闪电鸟在无人发电厂，火焰鸟在灯火山顶，超梦则需在华蓝洞窟最深处击败。这些精灵的捕捉难度较高，建议准备高级球或大师球，并利用催眠、冰冻等状态技能提高成功率。稀有精灵如迷你龙和卡比兽虽非神兽，但进化后战力显著，值得投入资源培养。
队伍搭配需注重属性平衡和技能互补。火系的风速狗或喷火龙可应对草、虫和钢系精灵，水系的乘龙或水箭龟能克制火和地面系，电系的闪电鸟对飞行和水系有优势。超能系的超梦或胡地能压制格斗和毒系，但需防范虫、幽灵和恶系攻击。格斗系的怪力或沙瓦朗可作为物理输出补充，但需注意其防御较弱。合理的队伍组合能覆盖多数属性克制关系，避免单一属性弱点被针对。
后期挑战如四天王和冠军对精灵等级和技能配置要求较高。乘龙的精神干扰能有效对抗幽灵和毒系天王，而闪电鸟的十万伏特可针对水系天王。超梦凭借高特攻和速度，能快速解决多数对手。培养时需注重精灵的个体值和努力值分配，优先提升关键属性。技能机如冷冻光线、冲浪和雷电拳可弥补精灵技能池的不足，建议通过剧情和商店获取。
初始精灵、传说精灵和稀有精灵均有机会成为队伍核心，但需通过合理搭配发挥最大战力。捕捉和培养过程中，注意资源分配和属性克制，才能高效通关并应对高难度挑战。
