提升内力，首先要关注装备的选择和强化。少侠可以通过日常任务、副本挑战或活动奖励获取高品质装备，尤其是带有内力加成或内力回复属性的部件。拿到装备后别急着收进背包，强化和精炼能进一步放大效果——用银币或强化石提升装备基础属性，再通过注灵石洗炼出更适合的附加词条。镶嵌宝石也是秘诀，比如碧玺石能直接增加内力上限，翡翠石则提升内力回复速度。优先强化武器和饰品，这两类装备对内力影响最大。
药王职业的少侠可以重点升级聚气技能，它能持续回复内力；其他职业则可选择减少内力消耗的被动技能，比如逍遥的气贯长虹或巨剑的凝神诀。战斗中善用普通攻击衔接技能，既能节省内力，又能保持连击效果。别忘了在设置中开启自动聚气功能，挂机刷怪时也能稳定恢复内力。技能等级越高，消耗控制越精准，内力利用率自然提升。
少侠达到40级后，可前往门派导师处选择专属内功心法，例如玄天宗的太虚真经侧重内力上限，药王谷的青囊诀强化回复效果。每日坚持完成吐纳修行任务，不仅能获得内力药丸，还能累积修炼点数解锁高阶心法。江湖奇遇中藏有稀有秘籍，比如在唐家堡触发玄铁蒺藜事件后，有机会获得永久增加内力的穹武龙睛。内功突破时需要消耗特定材料，提前囤积突破丹和修为丹能让修炼事半功倍。
加入活跃帮派能事半功倍，通过帮派任务和领地战获取帮贡，可兑换增加内力的玉露丹或提升回复速度的百草囊。每周的帮派炼丹活动不可错过，组队炼制高阶丹药比单人效率高出50%。资源分配方面，建议将银币优先用于技能升级和装备洗炼，元宝则留着购买限时折扣的稀有心法残页。每日签到和在线奖励积少成多，也能省下大量培养资源。
完成两次血练后，内力上限会暂时下降，需耐心等待自然回复或使用回血道具。在血量完全恢复前避免高风险战斗，第二次血练的难度更高，务必储备充足资源。内力提升后，通过副本或竞技场测试实际效果，根据战斗反馈调整装备和技能组合。持续参与门派论剑和跨服活动，能进一步激发内力潜力。
