体力是核心资源之一，合理规划消耗方式能最大化收益。根据14天周期计算，每日基础240体力配合购买120体力和200体力方案，可分别获得2000和2800代币。首通奖励、任务赠送的体力本币及钥匙本币合计约4000代币，加上首通副本的9900代币，两周内仅基础渠道即可获得约94800代币，完全覆盖商店兑换需求。剩余体力可优先投入罪恶裂缝（刻印）、虚空裂缝（微量刻印及战令进度）或普通副本（铸魂材料）。
周一建议消耗60体力于昼夜空间、45体力于罪恶裂缝，剩余123体力通过一次30+两次90组合获取2100代币；周三无昼夜空间时，三次90体力副本可获2700代币；周二、四、五采用一次40+两次90方案得2200代币。周末昼夜空间次数增加，选择一次10+两次90组合获取1900代币。若放弃刻印追求经验与代币最大化，可调整为141体力刷一把20+一把30+两次90，获得2300代币。
利用碎片化机制可进一步压榨体力价值。当体力低于副本最低消耗（如6点）时，仍可进入高消耗副本并完成支线任务条件后退出，节省体力。例如剩余3体力时挑战逆天难度副本消耗9点，实际仅扣除3点。购买体力的顺序需分次领取：先用完240基础体力，再购买60体力并消耗，随后领取任务奖励30体力，最后购买第二次60体力。此策略下每日可多刷3次虚空裂缝，长期积累显著提升刻印与心法材料获取效率。
活动与系统福利是快速清空体力的补充手段。限时副本如黑暗虚空需10-30体力/次，掉落心法永夜无边及装备图纸；春节活动期间，每日登录、任务奖励和商城购买可额外获得510+2040体力。需注意体力每日5点重置，未消耗部分将清零，因此需优先完成高收益副本。战令和小张商店的体力奖励（每日2000代币）也应纳入规划，避免溢出浪费。
最终策略需平衡短期目标与长期资源积累。若已满足代币需求，剩余体力可投入裂隙深层刷刻印，或通过SL（存档读取）法反复挑战特定副本直至掉落目标装备。体力药剂、好友赠送及VIP特权提供的额外体力需根据实际进度灵活使用，确保每次消耗均对应明确收益。
